2008.09.04
16:40:12
#플랜뉴스
아시아
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5천년 역사를 가진 인도 힌두교의 정신수행법 ‘요가’는 20세기 초에
‘스와미’라고 불리는 힌두교 성직자들에 의해 전 세계로 전해집니다.
요가는 원래 일치를 뜻하며, 스트레칭과 호흡, 명상 등
정신과 육체를 건강하게 만드는 것을 목표로 하고 있습니다.
요가를 통해 우리는 유연한 근육과 관절을 만들고 스트레스를 해소할 수 있습니다.
요가는 인도 독립의 영웅 마하트마 간디에서부터 할리우드 여배우 기네스 팰트로에 이르기까지
널리 사랑 받고 있는 범세계적 수행법으로 자리잡고 있습니다.